有酸素運動と脳トレーニング

今日のパソコン寺子屋田原本塾

昨日からの☂も止み、いいお天気となりましたが黄砂の為か少しかすんでますね(>_<)

最高気温はなんと!!　２５℃という予報です^^;

朝９時半～受講されたＫさん、いつもはバイクですが、今日はめずらしく自転車で来られました。

「本当は歩いてきたいところやけど・・・」　とおっしゃってました。

１日７０００歩が目標だそうです。

往復は有酸素運動!!　教室では脳トレ!!

徒歩でならなお理想的かもしれませんね(*^_^*)